Многие из Вас сталкиваются с трудностями при похудении, вес не уходит, либо уходит слишком медленно. Возможно в Вашей ситуации есть индивидуальный фактор, который мешает Вам худеть в адекватном темпе. Итак, какие факторы могут влиять на потерю веса:
-неоднократные диеты в прошлом (если вы несколько раз теряли и набирали вес, вы можете обнаружить, что сейчас сбросить его становится всё труднее);
-стресс (многие его просто заедают);
-заболевания (гипотиреоз, синдром поликистозных яичников, сахарный диабет и др.)
-перименопауза и менопауза ( в этот период все женщины склонны к набору веса)
Если Вы столкнулись с одним из этих факторов, Ваше похудение требует исключительно индивидуального подхода и помощи специалиста. Конечно худеть можно и нужно при любом из этих факторов, и даже их сочетании, но ко всему нужно подходить с умом и с учётом специфики того или иного фактора. Если Вы столкнулись с подобными проблемами, приглашаю Вас на индивидуальную консультацию, будем разбираться вместе
Другие статьи
